Infusão pode
ser consumida para auxiliar em problemas estomacais e até mesmo pelas
propriedades antibióticas
Fáceis de
serem encontradas, seja diretamente nas árvores ou em estabelecimentos com
compostos naturais, as folhas da goiabeira também são conhecidas pelas
propriedades que possuem, além dos benefícios que concedem ao
corpo por conta deles.
Cientificamente
chamada Psidium guajava, nativa da América do Sul, a goiabeira
produz a goiaba, fruta tão consumida em países como Brasil, Colômbia, Venezuela
e México, mas também fornece a folha, que contém componentes químicos como
taninos, vitaminas, sais minerais e óleos essenciais.
QUAIS OS
BENEFÍCIOS DO CHÁ DE FOLHA DA GOIABEIRA?
Segundo a
nutricionista Débora Moura*, no entanto, esses não são os únicos compostos da
folha. Assim, os benefícios que ela apresenta no momento do consumo também são
diversos.
"Um dos
principais benefícios do chá da folha de goiabeira, por exemplo, é auxiliar no
processo de digestão, no funcionamento adequado do intestino e,
consequentemente, prevenindo diarreias, inflamações estomacais e dores",
explica a especialista. Porém, eles não são os únicos.
PARA
QUEDA DE CABELO
Para além da
ação no intestino, um dos benefícios menos comentados do chá da folha de
goiabeira está intimamente ligado aos cabelos de quem o toma. "Muita gente
não sabe, mas os nutrientes presentes na folha agem nos folículos pilosos do
couro cabeludo, deixando os fios que estão em fase de crescimento mais
saudáveis e consequentemente mais fortes", diz Débora Moura.
Dessa
maneira, a bebida também pode ser importante para quem lida com a falta de
cabelo, como é o caso da calvície. "Ele é ótimo aliado para tratar essa
condição, além de ajudar na oleosidade excessiva, o que é ótimo, melhora a
caspa do couro cabeludo".
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| A goiabeira é conhecida cientificamente como Psidium guajava |
Nesse caso,
o uso é eficaz quando aplicado diretamente no couro cabeludo. Após a
preparação do chá, quem irá utilizar precisa esperar amornar, aplicando depois
a bebida para aguardar algumas horas ou até mesmo deixá-la atuando durante a
noite inteira.
PARA
EMAGRECIMENTO
Apesar de
não agir diretamente para o emagrecimento, visto que ele é possível diante de
uma dieta balanceada e com exercícios físicos, o chá de folha da goiabeira
também é conhecido pela aceleração do metabolismo no corpo
humano.
"Menos
gorduras se acumulam por conta dessa aceleração e a perda de peso acaba sendo
favorecida. Além do chá, vale lembrar que a fruta possui baixas calorias, tem
vitaminas e antioxidantes que o corpo necessita para um bom
funcionamento, e não acumula toxinas, auxiliando na perda de peso", revela
a profissional de saúde.
PARA
DIARREIA E TRATAMENTOS DO INTESTINO
Ainda de
acordo com Débora Moura, o chá da folha de goiabeira é referência quando o
assunto é a presença de propriedades antibióticas, adstringentes,
antidiarreicas e antiespasmódicas. Por conta disso, o líquido tem ação
natural para impedir que a diarreia permaneça por muito tempo.
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| A recomendação é que o chá seja consumido sem açúcar para ajudar na absorção dos nutrientes |
"O chá
das folhas da goiabeira, principalmente os brotos, são ricos em
taninos, uma classe de substâncias químicas com ação adstringente, vale
lembrar", comenta a nutricionista.
Entretanto,
os benefícios não param nesse caminho. Ele também auxilia diretamente no
processo de digestão, garantindo um bom funcionamento do aparato
gastrointestinal e, consequentemente, prevenindo problemas estomacais.
PARA
TOSSE
Nesse caso, ação dessas folhas no corpo ocorre de forma bem óbvia. As propriedades da planta trazem altos níveis de vitamina C e ferro, o que pode torná-las úteis no tratamento para aliviar a tosse, principalmente na eliminação do muco. Segundo pesquisas científicas, elas também desinfetam o trato respiratório, a garganta e os pulmões.
PARA
CANDIDÍASE OU INFLAMAÇÃO NO ÚTERO
A ação adstringente, inclusive, também é responsável por ajudar em outras questões no corpo. Para mulheres, por exemplo, ele pode ser usado para tratar a candidíase quando preparado em forma de assento.
"Isso
acontece porque a folha da goiabeira é excelente para tratar lesões
fúngicas e bacterianas tanto na mucosa bucal quanto
na vagina", expõe Débora. No entanto, a notícia não é tão positiva
quando relacionada a outros problemas ginecológicos.
"Uma
das principais dúvidas que surgem em relação à eficácia da folha de goiaba é no
que diz respeito ao seu poder de combater infecções, principalmente a urinária
ou de inflamação no útero. Já existem estudos que sugerem que o chá pode sim
ajudar nesses casos, mas ainda não há comprovação científica efetiva",
pontua a profissional.
CONTRAINDICAÇÕES
As
contraindicações do chá de folha da goiabeira não são muitas, mas é necessário
estar atento sobre como ele atua no organismo.
Por possuir
efeito de redução na mobilidade intestinal, ele não é recomendado a pessoas que
tenham o intestino preso, justamente pela possibilidade de
acentuação do problema.
GESTANTE
PODE TOMAR?
Enquanto
isso, para gestantes, que apresentam um quadro de saúde sempre inspirador de
cuidados, ele só deve ser ingerido com indicação médica. "A princípio, o
que eu recomendo é comer a fruta ou tomar o suco da própria
fruta, o que não deve causar muito problema para a gravidez"
COMO
PREPARAR O CHÁ DA FOLHA DE GOIABEIRA
INGREDIENTES
- 2 xícaras de água
- 1 colher de sopa cheia de folhas
de goiaba frescas
MODO DE
FAZER
- Esquente a água em uma panela;
- Quando começar a ferver,
acrescente as folhas de goiabeira;
- Espere 30 segundos, apague o
fogo, tampe o recipiente e deixe em infusão por 15 minutos;
- Por fim, coe o líquido e serva
nas xícaras.
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