12 mil adultos foram analisados e o resultado foi claro: aqueles com mais taurina no sangue apresentavam menos doenças crônicas, como diabetes, hipertensão e obesidade
Um estudo recente da Universidade de Columbia, nos Estados
Unidos, evidenciou um possível caminho para estender a expectativa de vida em
até oito anos. O segredo pode estar em um aminoácido conhecido, mas pouco
valorizado: a taurina, agora é apontada como um poderoso suplemento para
combater o envelhecimento.
A pesquisa analisou os níveis de taurina em 12 mil adultos e
o resultado foi claro: aqueles com mais taurina no sangue apresentavam menos
doenças crônicas, como diabetes, hipertensão e obesidade. Também foi realizada
a analise com animais e demonstrou que a suplementação com taurina retardou
significativamente os sinais da idade em camundongos e macacos rhesus, reforçando
o potencial da substância para atuar diretamente em mecanismos que enfraquecem
com o tempo, como imunidade, densidade óssea e metabolismo.
Efeitos do suplemento
O suplemento não só freou o ganho de peso associado à idade, mas também aumentou a massa óssea, melhorou
a força muscular, reduziu a ansiedade e até reparou danos no DNA celular nos
experimentos conduzidos. Outros benefícios observados incluíram:
- Melhora
nos níveis de glicose
- Proteção
contra lesões hepáticas
- Reforço
na resposta imunológica
Segundo os cientistas, apesar dos dados não provarem causa e
efeito, são consistentes o suficiente para indicar que a deficiência dessa
substância pode ser um fator determinante no envelhecimento.
Suplementos promissores no combate ao colesterol
Outros três suplementos naturais também tem ganhado destaque por auxiliar na
redução do colesterol: ômega-3, psyllium e berberina. Estudos
indicam que, eles são aliados a uma alimentação equilibrada, podem
melhorar significativamente a saúde cardiovascular. Especialistas
recomendam acompanhamento médico antes da introdução desses compostos na rotina
diária.